3月からストレッチクラスが始まります

2017.2.19

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日曜日の朝から全身を気持ちよく伸ばして、リフレッシュしませんか?

3月19日からストレッチクラスがスタートします。

朝ヨガクラスよりも運動量は少なく、ゆっくりとしたペースで行っていきます。
 

<こんな方におすすめ>
・腰痛や肩こりを解消したい
・身体を気持ちよく伸ばしてリラックスさせたい
・運動不足を解消したい
・姿勢を良くしたい
・柔軟性を高めたい など

 

理学療法士による指導のもと、個々人の身体レベル、柔軟性レベルに合わせて行っていきます。

痛みを伴う無理なストレッチは行いませんので、安心してご参加下さい。

 

<日程>
3月19日(日) AM 9:10〜10:20
4月2,16,30日(日) AM 9:10〜10:20

 
<料金>
1000円(3,4月のお試し価格)

 
<場所>
スタジオラクーン Bスタジオ
東京都練馬区栄町38-3 浅間湯(センゲンユ)ビル2F

 
<持ち物>
動きやすい服、タオル、飲み物
 

<事前予約>
事前予約制です。予約ページよりお申し込みください。