朝ヨガ教室（江古田・練馬・新宿など都内にて開催）

日曜日の朝から全身を気持ちよく伸ばして、リフレッシュしませんか？

3月19日からストレッチクラスがスタートします。

朝ヨガクラスよりも運動量は少なく、ゆっくりとしたペースで行っていきます。
 

＜こんな方におすすめ＞
・腰痛や肩こりを解消したい
・身体を気持ちよく伸ばしてリラックスさせたい
・運動不足を解消したい
・姿勢を良くしたい
・柔軟性を高めたい　など

理学療法士による指導のもと、個々人の身体レベル、柔軟性レベルに合わせて行っていきます。

痛みを伴う無理なストレッチは行いませんので、安心してご参加下さい。

＜日程＞
3月19日（日）　AM 9:10〜10:20
4月2,16,30日（日）　AM 9:10〜10:20

 
＜料金＞
1000円（3,4月のお試し価格）

 
＜場所＞
スタジオラクーン　Bスタジオ
東京都練馬区栄町38-3　浅間湯（センゲンユ）ビル2F

 
＜持ち物＞
動きやすい服、タオル、飲み物
 

＜事前予約＞
事前予約制です。予約ページよりお申し込みください。