6月から土曜日クラスを開催します

2017.6.10

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6月から土曜日の朝ヨガクラスを開催することになりました。

初めての方向けのクラスと、日曜クラスと同様の運動量多めのクラスの
2クラスを開催します。

6月中は1000円でご参加いただけます。
どうぞお気軽にお越しくださいませ^^

 

★はじめてのヨガクラス
・6月17,24日(土)8:30~9:45
・スタジオラクーン Aスタジオ(江古田)
・運動量:★☆☆

ヨガがはじめての方、初心者の方向けに
呼吸法、ヨガの基本的なポーズ、そして最後には瞑想も行います。
全身を気持ちよく伸ばし、リフレッシュしたい方、
腰痛や肩こりを解消したい方、運動不足を解消したい人におすすめ。
(逆転系のポーズは行いません。)

 

★朝ヨガactiveクラス
・6月17,24日(土)10:10~12:00
・スタジオラクーン カルチャースタジオ(江古田)
・運動量:★★★

呼吸法から始め、太陽礼拝からインバージョン(逆転系のポーズ)まで
様々なアサナを行います。
運動量は多いので、最初はハードに感じると思いますが、
続ければ身体の変化と共に慣れていきます。
体をしっかり動かしたい方、ダイエットしたい方、体を引き締めたい方におすすめ。

 

※カルチャースタジオは現在のスタジオとは異なる建物ですので、
ご注意ください。(現在のスタジオから徒歩10秒程度)
※カルチャースタジオにはレンタルマットがありませんので、ご持参ください。

 

ご予約はこちらのページからお願いします。
http://whitecanvas.main.jp/reservation

 

※日曜日のストレッチクラスは場所の都合で6月で終了となります。
ご了承ください。