＜Halema Yogaについて＞
2010年からスタートした、Halema Yoga（ハレマヨガ）。
「Halema」は日本語の「晴れ間」と英語の「hale」（呼吸：inhale,exhale）が由来です。
身体を動かし、呼吸を感じ、
心身ともに晴れ間のような清々しさを味わってもらえたらと思います。
男女問わず、どなたでもお気軽にどうぞ。
 　
身体がかたい、難しいポーズはできないと不安に思う方もいるかと思いますが、
最初はみんなできません。なので、ご安心を。
ヨガの練習を通して、できないことができるようになる嬉しさや、
身体が変化していく楽しさも味わってもらえれば、と思います。
　


＜＜　朝ヨガクラス　＞＞
　日曜　ＡＭ ８：３０～９：４５（江古田スタジオラクーン　Aスタジオ）　　
　　ヨガがはじめての方、初心者の方向けに
　　呼吸法や太陽礼拝、ヨガの基本的なポーズを行い、最後には瞑想も行います。
　　全身を気持ちよく伸ばし、リフレッシュしたい方、腰痛や肩こりを解消したい方、
　　柔軟性を高めたい方、運動不足を解消したい人におすすめ。
　　産後のママさんもどうぞお越しください。
　
 
 

＜＜　夜ヨガクラス　＞＞
　金曜　ＰＭ ２０：３５～２１：５０（江古田スタジオラクーン　Ｂスタジオ）
　　呼吸法、太陽礼拝、ヨガの様々なポーズを行います。
　　全身を気持ちよく伸ばし、リフレッシュしたい方、腰痛や肩こりを解消したい方、
　　柔軟性を高めたい方、運動不足を解消したい人におすすめ。
　　1日の疲れ、1週間の疲れを残さないように、お休み前に夜ヨガしてみませんか？